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オジサン鍼灸師のプロジェクトX

医療業が考える思いを日々の出来事や毎日の施術で感じた事等を書いていきます

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右上腕骨上顆炎(テニス肘)の続き3

まぁ一言でテニス肘が痛いと言っても痛みを感じる代表点はほぼ同じだけど、その他の場所も
関連して痛みを感じる所は人によって様々。
さて今回はこの障害に対してどの様な治療を施しているかと言うと
まずは外部のお力を借りて
IMG-0220.jpg
IMG-0222.jpg
整形外科さんから局所麻酔ステロイド混合液注及び痛み止め&筋弛緩剤処方
それと
自己療法として
IMG-0221.jpg
テーピング、アイシング、鍼通電
これを片手で行っているのだが、勝手が悪く非常にやりにくい。
そうそうそれともう一つ
IMG_0296.jpg
自分の左手で行うマッサージ

これが一番重要!
患部に通じる全ての筋群のストレッチとマッサージで翌日朝の状態はかなり改善される。
朝、歯ブラシで磨く時に肘を曲げて動かしてもさほど苦痛を感じない。

現状はこんな感じ。来週最後の注射が待っている。
来週から本格的に自身のゴルフシーズンが始まるので、上手に痛みと付き合っていくつもり
別窓 | プライベート(ゴルフ&その他日常) | コメント:1 | トラックバック:0
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この記事のコメント

突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒b--n.net
でブログをやっているさくらといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか?
「やってもいいよ」という方はコメントを返してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします^^
2018-04-06 Fri 10:47 | URL | さくら #-[ 内容変更] | top↑
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