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オジサン鍼灸師のプロジェクトX

医療業が考える思いを日々の出来事や毎日の施術で感じた事等を書いていきます

右上腕骨上顆炎(テニス肘)の続き2

まずは現在の現状から
握力が発症前は右40kg以上有ったと思われるが、3月9日は30kg、3月28日は34kgに改善。
何が一番辛いかと言うと、パソコン作業時にマウス操作やキーボード操作時が手の甲から前腕部に
かけてグゥ~って重くなってくる。それと肘を10分以上曲げた状態から腕を伸ばす時に上腕骨外側上顆部に
特に痛みを感じる。
伸ばす時は外側だけではなく内側も痛い。
キャプチャ2
 
治療に関しては次回に続く


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ゴルフフェア

今日は2年ぶりにゴルフフェアに行ってきた。
IMG_0266.jpg
車で行って大失敗(;_;)
途中大渋滞に見舞われてかなり時間が掛かかり
朝7時半に出て着いたのが11時半

会場外は大学卒業式もあり晴れ着の女子大生がいっぱい。

肝心のフェア会場は受付に渋滞もなくすんなりと入場証をもらい会場内へ
大きなブースは少なく、小さなブースが多いように思えた。

各メーカーの見せ所があまり感じられない内容の所が多かったなぁ

ゲストのトークショーもキャロウェイブースの石川、丸山、深堀プロもブース前が
狭く全く見れず、見たかったBSブースの宮里藍プロも人の頭しか見えず。
唯一ダンロップの中島プロは見えた。
IMG_0272.jpg
オリンピックが終わってビッグサイトに会場が戻ればまた行こう!

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我が身に発症した上腕骨外側上顆炎(テニス肘)

何年もブログお休みしていたが久々に再開しようと思う。
最近、我が身に色々と災いと希望が出てきたので、その様子を書きたいと思った。

まずはタイトルに有る俗称テニス肘の痛みが去年の10月頃から感じるようになった。
原因と治療方法は一般的な事は解っている。

一番の原因はゴルフのスイング改造。
2016年の6月頃から改造に着手しだしたが迷走しっぱなし状態でやみくもに、
やたらといじくりまくりでついに肘に障害が出てきたって感じ。
ゴルフスイングに関しては追々と書いていく予定

もちろん、マッサージ師として仕事で毎日何人もマッサージ施術し腕と指は酷使しているが
これはもう35年もしているのでそれが一番の原因ではない。

自分が患者当事者としてどの様な症状で、その様に付合いその様な治療をし回復していくか
今後、随時報告していきたいと思っている。

hiji.jpg
出典:http://kco.jpn.org




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祝 国民体育大会 関東ブロック予選通過

昨日、今日と群馬アリーナにて、新体操競技 少年女子 国体、関東ブロック予選がありました。

選手達の努力が報われ、関東予選を突破し本大会に出場権を獲得出来ました。

8月8.9日に沖縄にて行われた高校総体から
                 P1000754_convert_20100824152951.jpg

(本当は選手達の姿を撮りたかったが、肖像権の関係からカメラ禁止なので、会場の入り口の写真でゴメンなさい


2週間での今大会で、準備に時間が少ない条件の中、

選手たちは本当に頑張った

故障している選手もあり、まして今年の異常な気温の中、コンディション調整も難しく、監督、コーチの先生方も苦労したと思う。

10月の本大会に向け、選手達の体調管理のお手伝いが出来る事に感謝
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夏の食欲不振

夏は水分摂取量が増えます。

そうすると体内の塩分濃度が下がり、浸透圧の関係で体内に余分な水分が滞留します。

それが原因で消化機能が低下し、食欲不振になり、体力が消耗してしまいます。


暑さによる体力消耗を抑えるためには、まず食べる事が大事
暑い時は、簡単に食べられる麺類に走りがちの方が多いと思いますが、出来るだけ一緒にたんぱく質も
摂取するように心がけて下さい。

食べられる体を維持するには、塩分を適度に摂取し消化機能を低下させない事が必要です。

利尿効果があるスイカや枝豆に塩をかけて食べる!

効果的ですね


旬の食材には自然の摂理あり


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